未來編跟你說：女性每個月生理期，總避免不掉衛生用品的消耗，想要在月事上也能做到減塑生活，可以考慮重複使用性高的生理期用品。這4款生理期用品實測，將布衛生棉缺點、月亮杯使用方式、天然海綿棉條及輔助生理褲都詳細記錄。
身為一位走在減塑之路上的女性，除了生活中能減塑的地方都會盡量努力之外，當然也無法避免面對女性每個月的月事所製造的垃圾。
從月經來潮後使用衛生棉、到長大因為喜歡水上活動學習使用棉條，從來沒有思考過月事的另一種可能。近幾年看到許多人提倡使用布棉生棉後，才突然覺得為什麼以前沒有思考過關於對待自己身體的另一種可能。於是開始做一些功課，試了幾種不同的方法，才找到最適合自己、同時感到最舒服的零廢棄月事方式。接下來就跟大家分享一下關於零廢棄月事的血淚史吧！
（一）布衛生棉
對於布衛生棉是否容易外漏、出門在外如何更換，這類一開始大多數女性會疑惑的事情反而沒有嚇倒我。關於經血外漏，一直以來使用傳統拋棄式衛生棉也都多多少少會遇到外漏的問題，所以這個疑慮只要用習慣，抓得準更換的頻率就可以消除。對於布衛生棉會不會味道很重，做了功課才發現原來在拋棄式衛生棉不透氣的狀況下反而比較容易產生異味，所以用過的布衛生棉換過之後，只要折好放在小包包裡，回家泡水一晚後就很容易清洗。
布衛生棉也和一般拋棄式的衛生棉一樣，有分不同的長度，以及也有像護墊式可只更換墊片款的布衛生棉，可以依照月經經血量做更換。
但對已經習慣使用棉條的人再重新回到使用衛生棉，有一點不習慣潮溼的感覺。洗久了，也對於每次經期要洗衛生棉這件事情感到厭煩，內心開始覺得不適合懶惰的我。如果經期會再持續二十年，這個方式不曉得自己能堅持多久，於是決定另尋出路。
各種大小的布衛生棉（島人海洋文化工作室提供）。
（二）天然海綿
決定另尋出路後，有一次剛好去聽了「棉樂悅事」布衛生棉品牌創辦人的講座，她除了分享布衛生棉，也分享了「天然海綿棉條」。在一些盛產海綿的靠海國家，以天然的海綿做成棉條不是件太特殊的事情。聽完之後覺得很想嘗試看看，但台灣並沒有在販售這類型的商品，於是便上網從國外的網站上訂購。
一份會包含幾塊大小不一的海綿，可以依照自己的需求修剪形狀，有一條棉線穿在海棉上，跟棉條的原理一樣。乾燥的海棉很粗糙，需要泡水後將水份擠乾再放進陰道。天然海綿棉條雖然用起來滿舒服的，但關於它的安全性似乎有很多討論，或許這也是台灣未有人提倡的原因。因此只使用了一個經期，剛好當時台灣月亮杯正好募資上巿，便決定投入月亮杯的懷抱。
天然海綿棉條（島人海洋文化工作室提供）。
（三）月亮杯
月亮杯除了台灣的品牌外，國外也有各式各樣的品牌及形狀的月亮杯。每一個人的陰道形狀不一，要挑選到適合自己的月亮杯似乎只能多做功課及嘗試，從大部分人用起來都滿容易上手的月亮杯開始挑戰，比較不容易遇到不適合的。
使用月亮杯一定都會有磨合期，但多試幾次找到適合自己的杯子、熟悉如何置入月亮杯後，就會像發現一個新大陸，體驗到原來月事可以這麼輕鬆、乾爽，一不小心真的有可能忘記自己身體裡有月亮杯的存在。月亮杯可以放置在體內十二個小時，所以出門上班前放入，回家後取出清洗再重新放入。量多時可能需要在外頭更換，我自己會選擇帶一罐乾淨的水一起進蹲式廁所，取出後將經向倒掉，以清水清洗再重新置入。
月亮杯（島人海洋文化工作室提供）。
（四）生理褲
月亮杯因為一開始有磨合期，難免沒有放置好不小心外漏。可以考慮搭配有防水布料的生理褲，即使不小心外漏也不會馬上弄髒衣物，大大提高經期的舒適度。
以上四種方式，是我個人在無塑月事上的嘗試，除了天然海綿棉條的安全性待確認外，布衛生棉、月亮杯及生理褲都十分推薦給想要嘗試在月事上減少垃圾的女生。找到一個適合自己方式，讓月事也能變得舒服愉快，又不增加地球的負擔！
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