大家都知道斷捨離是極簡生活的第一步，但在整理家裡時，透過審視家中物品，可以先把常見囤積物丟掉，先把囤積物丟棄後，留下自己真正需要的物品，讓居家環境變得更簡單輕鬆。以下是Tatiana整理出的斷捨離清單，準備開始動手整理吧：
不知道要從哪裡開始整理一堆雜亂的東西嗎？那就從最簡單的開始好了。不要忘記了你是花了多少的時間累積的這麼多的STUFF! 一開始有無力感是很正常的。除非有辦法一次忍痛全部丟棄，不然一般普羅大眾應該是需要漸進式的去練習改變自己與STUFF的關係，學習如何 Let it go…
有一種方法可以快速得讓你感受到極簡生活帶來的輕鬆感。以下我列出了25項你現在就可以從家裡丟掉或是捐贈的東西，讀完到最後可以下載PDF檔案列印出清單喔！
如果你也有想到什麼可以立即丟棄的東西，歡迎留言分享。
1.沒水的筆、和文具用品
沒有水的筆或是不能再寫的筆留著做什麼？快丟吧！順便翻翻自己的鉛筆盒，有多少是重複的？真的需要這麼多嗎？只留下自己夠用的就好
2.舊的雜誌和報紙
這個不用多說了吧？
3.穿起來不舒服的衣物、鞋子
穿起來癢癢刺刺的衣服或是會咬腳的高跟鞋，你不會有機會想要再穿它
4.舊的充電器，沒有用的電器用品
家裡面總是會有一堆莫名的充電器，或是N百年前買的相機，舊的手機等等。丟掉吧
5.舊床單/被單/毛巾類
很久都沒用過的床單被單就捐贈了吧，你只有一個床，最多兩套就夠了
6.過期的食品
大部份的人冰箱裡頭一定找得到過期的食物或罐頭，或是一些幾乎沒用過的調味料
7.試用品
保養品、化妝品試用品覺得出門帶很方便，但你真的會記得帶嗎？而且用得習慣嗎？
8.整理皮夾，包包
從來沒有用過的會員卡、整理一下發票、奇怪的店家名片之類的
9.不會再重新讀過的書
可以捐贈到圖書館
10.任何使用說明書還有過期的保證書
現在網路很發達，說明書很多也在網路上找得到了，丟掉吧
11.單隻襪子或手套，找不到蓋子的盒子
衣櫃裡面那隻永遠孤拎拎找不到朋友的東西，丟掉吧
12.DVD、CD
這年頭還有人在用這個嗎？如果有珍藏的意義那也可以考慮存到電腦裡
13.奇怪的茶葉包、很久沒喝的奶粉、麥片飲等
我發現每個人家都有一堆奇怪的茶葉或茶葉包，而且從來不喝它，就放在那兒
14.不喜歡的禮物
生日收到的禮物但其實不是很喜歡，丟掉不需要有罪惡感，你可以捐出去或轉送
15.很少在用的馬克杯
就是有那個奇怪的馬克杯特別不受歡迎，讓他有個更好的家吧
16.六個月以上沒有用過的廚房用具
之前買覺得有趣的廚房工具，餅乾模子、做壽司的盒子等等。
17.買了以後又不喜歡用的洗髮精沐浴乳類
18.藥櫃子裡那些過期的藥品
這個留著應該會有點危險吧
19.被塞在鞋櫃後面很久都沒有被穿過的室內拖鞋
20.免洗筷子、免洗刀叉、塑膠湯匙、吸管
這…是擔心哪一天家裡沒了這些嗎？
21.勾起傷心回憶的東西
把儲存負面回憶的地方清空好的回憶才能夠進得來
22.累積超多超久的塑膠袋和紙袋
現在新北市也有了REBAG捐增箱，相信我你不會用到這麼多的
23.橡皮筋
留著要幹嘛？
24.多的麥當勞番茄醬還有一些外面餐廳帶回來的包裝醬料類！
Again, 留著要幹嘛？從來都不會用到
25.鞋盒
啊.. 鞋子還在嗎？不在的話留著也沒有意義呀
拿著這個清單，現在就開始吧! 下載PDF檔
原文在此：25項現在就可以丟掉的東西！極簡生活初學
作者介紹
Tatiana Chen
極簡主義實踐者，認為把複雜的東西變簡單是個很了不起的能力。
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