近年來國內外瘋路跑，跑步已不只是運動，而是一種潮流、時尚，甚至生活方式。但你知道，路跑活動竟是件不環保的事嗎？一場大型路跑後，可曾有人留意過滿地的垃圾、大量剩餘的補給品，以及那些沒使用過就被閒置的紀念品。許多主辦單位、環保人士及專業跑者都漸漸意識到路跑活動所帶來的浪費，企圖改變，希望能將環保概念傳遞給日漸增加的「跑友」們。只要擁有正確的環保常識，每一次路跑，都可以是為了地球而跑。
路跑的背後：容器、紙張、衣物，看不見的環境傷害
為了快速有效率地提供跑者水分和補給，路跑主辦單位常使用大量一次性容器、食物包裝。而賽事中提供的紀念品、紀念衫、獎牌，雖然能吸引更多參與者，卻往往在活動結束後就被束之高閣，且路跑常發放的人造纖維T-shirt在洗滌過程中甚至會污染海水。根據環保團體統計，路跑一年下來累積了至少400萬個免洗杯，大量印製不常穿的參賽衣物、紀念品，這些對地球的危害都相當巨大且難以承受。此外，許多國際賽事吸引專業跑者跑遍世界，過程移動所造成的碳足跡也不容小覷，飛機、汽車等，都是空污的主要元兇之一。
綠色環保路跑，各國路跑減塑法，跑步同時愛地球！
- 無紙化：有感於路跑活動對地球的傷害，世界地球日路跑反思減塑之道，賽事開始前發放矽膠水杯、補給處全面禁用一次性容器，採用讓跑者自行取用的自助式補給，吃多少拿多少，降低食物浪費。參賽證明也改以電子檔寄發，如今路跑幾乎都採線上報名聯繫，而部分主辦方連身份驗證文件都省略，採用手機QR code掃描的方式，全面淘汰紙張，避免紙張的浪費。
- 食用水杯：英國團隊以植物和海藻萃取物研發出「Ooho」這款可食用水球，Ooho製成的環保水袋被稱為「可以吃的水杯」，可盛裝各種飲料。連同包裝都能吞下肚，即使不吃也會在4周內自行分解，有效減少塑膠垃圾產生。
- 食物銀行：美國則提出將賽後剩餘食物捐至食物銀行，與當地食物銀行合作，專門接收路跑結束後的補給品剩食，在食物變質前就分送給需要的遊民、街友，不造成過多運輸、保存的碳排放。
Be a green runner！環保路跑從自身做起！
當個環保跑者！除了主辦方，每位跑者的小小努力也能累積環保成效。在很多路跑單位仍然使用拋棄式紙杯與寶特瓶時，若能自備水瓶，就能省下多個廢塑料容器的產生。衣著方面，棉質衣物為天然材質，比合成纖維更友善環境，其親膚性、吸汗、透氣效果也較人造材質佳，只要選擇準備棉質衣服的賽事，愛自己也更愛地球。而路跑活動發放的紀念品有意識地拒絕拿取，只拿需要的、會使用到的部分，不增加製造負擔。活動參與盡量以碳足跡少的大眾運輸工具移動，或與跑友相約共乘，降低碳排放，也促進同好間交流。
路跑代表著一種健康、積極、自律的生活態度，很多人透過跑步改變了人生，也有很多單位藉由舉辦路跑比賽引起關注，傳達品牌信念。在推廣全民運動同時，想成為真正友善地球與身心健康的活動，就必須建立起主辦方和跑者對環境重視的觀念，同心協力進行。
參考資料：
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